Cara Melangsingkan Badan yang Mudah dan Sederhana

cara melangsingkan tubuh yang sederhana

Banyak cara melangsingkan badan yang ribet dan terkadang mahal. Seperti pergi ke spa, memperoleh perawatan tubuh dan lain sebagainya. Banyak orang yang salah dan mengira melangsingkan badan memerlukan uang yang banyak karena tidak mencari voucher daily deals untuk memperoleh perawatan tersebut atau salah persepsi. Sebenarnya untuk memperoleh tubuh langsing dan sehat hanya diperlukan kedisiplinan dan aktivitas yang tepat.

4 Cara Mudah Melangsingkan Badan

  1. Menjauh Dari Komputer

    Sesibuk apapun kamu, usahakan untuk tidak makan di depan komputer. Makan di depan meja kerja kadang membuat seseorang tidak sadar seberapa banyak makanan yang dimakan. Demikian juga ngemil atau konsumsi makanan lainnya di depan komputer.

  2. Makan Makanan yang Mengandung Air

    Makanan yang mengandung air seperti sup, salad, dan semangka akan membuat kenyang lebih cepat dan mengandung sedikit kalori. Bedakan makanan yang mengandung banyak air dengan menyelingi makan dengan minum air karena efeknya akan sangat berbeda.

  3. Membayangkan Makanan

    Sebelum makan, cobalah untuk membayangkan makanan yang akan kamu makan. Aktivitas ini bisa membantu mengurangi jumlah makanan yang akan dimakan. Cara kerjanya hampir sama dengan terlalu banyak makan makanan yang sama, kamu akan jadi bosan dan hasilnya akan mengkonsumsi porsi lebih sedikit dari biasanya.

  4. Konsumsi Suplemen Secukupnya

    Minum suplemen setiap hari akan membantu tubuh tetap sehat tanpa menambah berat badan.

  5. Cara Olahraga di Kantor

    Berikut video bonus untuk bisa langsung walaupuns edang banyak kerjaan di kantor

Cukup mudah dan sederhana bukan ? Tidak perlu berbelit – belit, asal kamu bisa disiplin dan rajin untuk tetap mengikuti pola hidup sehat maka tubuh langsing dan sehat bukan impian !

Komen di artikel ini

Alamat e-mail anda tidak akan dispam dan dipublikasikan.

*